Workshop

      (Anders leren eten, is anders leren doen!)

Deze workshop is bedoeld voor iedereen die definitief een paar kilo (of meer) kwijt wil en de uitdaging aandurft om zijn/haar eetgedrag kritisch onder de loep te nemen.

Ontdekken hoe je het lijnen wel kunt volhouden en wat er voor nodig is om blijvend op gewicht te komen. Wij stellen ons hierbij de vraag; hoe komt het nou dat elk dieet werkt, maar niemand het volhoudt?
Het antwoord is eenvoudig; het heeft alles te maken met gedrag.

Tijdens deze workshop leer je na te denken over je eetgedrag; waarom stop je dat gebakje, die reep chocolade, dat blokje oude kaas of die plak worst achteloos in je mond?

Aan het einde van deze workshop ben je je bewust geworden van je eetgedrag. Je weet welke valkuilen op jou van toepassing zijn en je hebt plannen gemaakt om hier voortaan op bedacht te zijn.

We gaan op zoek naar de oorzaak van jouw overgewicht. Ben je een Bourgondisch type, eet je uit frustratie, verdriet of woede of eet je gewoon van alles teveel de hele dag door?

Wat is jouw motivatie om af te vallen en wat inspireert je nou écht om je eetgedrag blijvend te veranderen?

De vragenlijst die we je bij inschrijving voor deze workshop vragen in te vullen, zorgt ervoor dat elke workshop speciaal op de groep is afgestemd. De persoonlijke problemen waarmee jij kampt op dit gebied, worden algemeen besproken en uitgediept.

€ 65,00 pp (incl. koffie/thee).